Sveiki! Mani sauc Vitolds, un kopš 2018. gada es dzīvoju ar veģetatīvo distoniju.
Esmu izgājis cauri panikas lēkmēm, trauksmei, psihiatrijas stacionāram, zālēm un arī smagai izdegšanai. Es zinu, cik grūti ir atgūties un cik dārgi mēdz būt kursi un speciālisti. Pats esmu apguvis un papildinājis somatiskos vingrinājumus pēc savas pieredzes un novērojumiem, dziļāk izpētījis tā nozīmi un izpildīšanas precizitāti. Tas viss darbojas tikai pareizi pie tā pieejot. Par cik man jau nervu sistēma ir ļoti bijusi novājināta, varbūt tas ir bijis iemesls pieiet tam klāt vēl rūpīgāk un pacietīgāk. 

Tāpēc es vēlos izveidot induviduālas prakšu nodarbības (Video zvanā).

Ko mēs darīsim?

• Praktizēsim nomierinošu elpošanu un sazemēšanos.
• Pildīsim gan maigus, gan aktīvākus somatiskos vingrinājumus nervu sistēmas stabilizēšanai.
• Dalīsimies pieredzē un pārrunāsim, kāpēc mūsu ķermenis tā reaģē un kā tam dot laiku atjaunoties.

Šīs nav medicīniskas krīzes terapijas, bet gan droša vieta, kur kopā praktiski mācīties atgūt mieru ķermenī, atjaunojot nervu sistēmas elestību. Šie vingrinājumi palīdzēs ja Tev tiešām ir veģetativās distonijas, panikas lēkmju vai trauksmes simptomi un esi to noskaidrojis pie sava ārsta izslēdzot fiziskās saslimšanas gadījumus!